Stage de Natation

Un stage de Natation en été, dans des conditions d'entraînements exceptionnelles ! Un programme adapté à tous les niveaux et tous les profils avec des encadrants qualifiés ! Un livret de formation remis en fin de séjour !
Viens vivre un vrai stage de natation comme un athlète de haut niveau !

La natation sportive consiste à parcourir dans une piscine, le plus rapidement possible et dans un style codifié par la Fédération internationale de natation, une distance donnée, sans l'aide d'aucun accessoire.

Programmes spécifiques :
- Pour les non-nageurs, l'apprentissage du savoir nager minimal, pour assurer sa sécurité dans l'eau.
- Pour les débutants : Améliorer l'efficacité au niveau de l'équilibration, de la respiration, de la propulsion, et de la prise d'information, pour pouvoir nager plus vite et plus longtemps grâce à l'apprentissage du crawl.
- Perfectionnement : Recherche de la performance, par la compétition avec autrui, et avec le chronomètre, pour se préparer à nager vite, en enchainant judicieusement plusieurs des quatre nages codifiées.

Avec 2 séances d'entrainement / jour d'1h30 chacune, les thèmes suivants seront abordés :
Amélioration de l'efficacité propulsive, construction de la position hydrodynamique, Apprentissage du virage et du plongeon, prise de conscience de la respiration aquatique et de la sensation de glissement sur l'eau, ainsi que la prise de repères d'allongement et d'étirement.

Une séance bilan le samedi matin : décrassage, remise des livrets de formation, échange avec les éducateurs...
Gala de clôture (samedi de 16h à 19h) : démonstrations sportives, danses .... spectacle dans une ambiance de fête !

Activités annexes : baby-foot, ping-pong, grands jeux, tennis, basket-ball, volley-ball, animations diverses, découverte de l'environnement,spectacles, soirées animées et musicales...

Programme d'une journée type :
7h30-9h00 : Réveil - Petit déjeuner - toilette
9h15 : Séance d'entraînement
11h30-12h00 : Détente
12h00-13h00 : Déjeuner
13h00-13h30 : Détente
13h30-15h30 : Séance d'entraînement
15h45 - 16h15 : Goûter
16h15-18h45 : Animations, activités annexes
18h45-19h15 : Détente
19h15-20h15 : Dîner
20h30 - entre 21h30 et 22h30 : Soirée animée

Options possibles :
. Langues : 5 cours (lundi au vendredi) de 2h d'anglais avec des enseignants sur un mode ludique avec supports vidéos et photos, principalement basés sur un échange verbal. (80 € à 180 € en fonction de la durée du séjour).
. Pack photos (15 €) : photos individuelles, de groupes, en activité sportive.

Un encadrement à plusieurs niveaux :
Une équipe de direction générale des séjours (5 personnes).
Un directeur technique spécialiste de la discipline sportive qui gère la programmation des séances, le contenu et son équipe pédagogique .
Entraînements assurés par des éducateurs brevetés d'état accompagnés de brevetés fédéraux sur la base de 1 pour 8.
Un directeur du secteur hors entraînements (animations, veillées, vie quotidienne).
Activités annexes, veillées et sorties assurées par une équipe d'animateurs sur la base de 1 pour 8.
Une équipe d'intendance et d'infirmerie présente 24h/24.

Les vrais temps forts sont les 2 entraînements quotidiens proposés (2 x 1h45 en moyenne par jour du lundi au vendredi, une séance bilan le samedi matin). Des programmes adaptés et minutieusement élaborés par nos encadrants spécialisés.