Stage sportifs : Stage de basket-ball

Un stage de baket-ball au grand air, en moyenne montagne (900m), aux pays des sucs volcaniques et dans des conditions d'entraînements d'une qualité exceptionnelle ! Des installations sportives et d'hébergements flambant neuves et au top de la technologie ! Un dôme avec 6 terrains d'entraînement et un terrain de compétition, et deux plateaux extérieurs. Un hébergement composé de chambres de 2 à 4 personnes avec salles de bains et toilettes privatives, nombreuses salles d'activités, amphithéâtre, un gymnase, le tout sur les hauteurs de la ville et à proximité directe des installations sportives. Une fin de séjour en apothéose avec un challenge sportif et une soirée de gala !

Sous la forme de jeu au poste, vous perfectionnerez votre maîtrise technique individuelle (dribbles, shoots, lancers, rebonds) ainsi que votre maîtrise collective (démarquage, fondamentaux défensifs et offensifs, timing d'attaque, pression). Toutes les séances sont accompagnées de jeux (1c1, 2c2) ainsi que de tournois et concours (draft).
Le programme d'entraînement est établi au départ mais s'adapte à l'évolution et à la progression de chaque groupe.
L'initiation à la pratique du basket-ball pour les débutants ou le perfectionnement technique et tactique pour les sportifs confirmés restent l'activité dominante à raison de 2 entraînements par jour + des tournois certains jours. Pour optimiser les performances sur le terrain, des moments de récupération et de détente sont proposés durant les animations qui ont lieu de 13h30-15h30 (baby-foot, ping-pong, grands jeux, sorties en ville, piscine, vidéos, escalade, badminton, volley-ball, skate-board, etc...) et des veillées à thèmes et collectives le soir.

Un livret de formation remis à chaque stagiaire en fin de séjour !

Le séjour se termine en apothéose avec la journée du samedi riche en évènements : challenge sportif individuel ou les participants enchaînent des épreuves sportives diverses (tir à l'arc, tir à la carabine, exercices d'équilibre, d'adresse....) qui donneront lieu à un classement par catégorie d'âge avec à gagner un trophée et pour les meilleurs de l'été un séjour pour l'année suivante ! Le samedi soir soirée de gala : remise des trophées et des livrets de stage, démonstrations, spectacle dans une ambiance de fête !

Programme type d'une journée:
8h00 Réveil
8h15-9h00 Petit déjeuner / toilette
9h30 Séance d'entraînement
11h30-12h00 Temps de détente
12h00-12h45 Déjeuner
12h45-13h30 Temps de détente et activités libres
13h30-15h30 Animations
15h45 Goûter
16h15-18h30 Séance d'entraînement
18h30-19h00 Temps de détente
19h00-19h45 Dîner
19h45-20h30 Temps de détente et activités libres
20h30-22h30 Soirée animée
22h30-23h00 Coucher